طريقه فك باند ببجي

كتبت:نورهان محمودعوض

تعتبر وجبه الاندومي سهله وسريعه التحضير للكثير من الطلاب بالجامعات الي انكم سوف تسارعون في التقليل من تناولها عند معرفه اضرارها.

وهي عباره عن حساء يحتوي علي معكرونه الشعريه المجففة وتوابلها باختلاف النكهات المضافه اليها.

اضرارها.

1:دهون وسعرات حراريه!

يحتوي الاندومي علي الدهون والسعرات الحرارية والصوديوم ونسبه عاليه من الألوان الصناعيه والمواد الحافظه ومن هنا تبدأ تأثيراته السلبيه علي الصحه وقد يسبب الاندومي الذياده في الوزن بسبب محتواه من الدهون فعند قراءة الملصق الغذائي يتبين أن الصحه الواحده من الاندومي (70غرام) تمدك ب350 سعر حراري من بينها 139 سعر حراري دهون وهذه القيمه مرتفعة جدا وتؤثر علي صحه الإنسان بتراكم الدهون في الجسم

2: أضراره للجهاز العصبي!

قد أكدت الدراسات العلميه انه يحتوي علي الملح الصيني(الغلوتاميت أحادي الصوديوم) او ما يسمي نعزز النكهه E621،وتعتبر هذه الماده من أخطر المواد المضافه الا انها:

1 تعمل علي إتلاف خلايا الدماغ

2 قد تعمل علي إضعاف القدره علي التركيز

3 ترتبط ببعض أمراض الأعصاب مثل مرض الرعاش ومرض الزهايمر.

3: ضاره للكبد!

يحتوي علي ماده (البروبيلين غليكول ) التي تعمل علي حفظ رطوبة الشعريه وأظهرت الأبحاث أن هذه الماده قد تضر الكبد وكذلك القلب خاصه لدي الأطفال.

4:التسبب بمرض السرطان!

قد تسبب تناول المعكرونة سريعه التحضير بكميات كبيرة الي سرطان الدماغ.

5:تؤثر سلبيا علي الصحه النفسيه!

الأشخاص الذين يتناولون الاندومي، هم أكثر عرضه للانفعالات والتوتر وعدم التركيز.

6:ضاره للكلي!

قد يؤثر الاندومي علي الكلي وتزيد من خطر تلفها فهي تحتوي علي نسبة عاليه من المواد الصناعيه الضاره.

7:رفع ضغط الدم!

قد يؤدي الاندومي الي ارتفاع ضغط الدم،فهي كما ذكرنا مصدر عالي للصوديوم كما أن تأثيرها علي القلب والشرايين قد يكون سلبيا بسبب ما تحتويه من دهون مشبعه ومهدرجه لذا لا ينصح مرضي القلب او مرضي الضغط بتناولها.

إذا كنت حريص علي صحتك حافظ عليها وتناول كافه الأغذية المفيده واحرص علي عدم تناولك الأغذية المشبعة بالدهون والمواد الحافظه الضاره.

من قبل:‐نورهان محمود عوض